Arkiv för kategori ‘träning’

Vi hade en fisande tränare, en deltagare som snöt sig i handen & jag som slog av mig lite ilska.

7 maj 2007

Bild020_3.jpgJag har nyss kommit hem från thaiboxningsträningen. I dag så var det gamla vanliga tränar Tomas som hoppade runt där framme på uppvärmningen.

Han hade lagt till lite nya finesser som inte direkt hörde till våran träning:

Rätt som det var så joggade han bort till dörren, formade händerna till en pistol och släppte av en riktig brakare.

Jag antar att han kände på sig när en fis var på väg, för han gjorde nämligen som en liten show av själva fjärtandet och hoppade till ibland eller så blev det en spark med ljudeffekt.

Nu har jag inte helt ärvt min ömma moders humor för fisar, så jag hoppade på och koncentrerade mig på att följa hans instruktioner.

Det var en kille som gnällde över fisandet. Han kunde tydligen inte stänga av lukten som jag kan, eftersom jag tränat stänga av näsan mekanismen under dagar med extra jobb inom åldringsvården när jag var yngre.

Men han som klagade över lukten, var så mycket äckligare själv.

Han snöt sig flera gången i sin hand.

Då var jag glad att jag har mina alldeles egna boxhandskar!

Fy fasen, vad äckligt att ta på sig en handske efter den grabben.

Det var bra att jag fick boxas riktigt hårt i kväll, jag har en del som måste slås ut ur kroppen.

Det är mycket som händer runt mig just nu och som grädde på moset fick vi reda på att en av våra familjehemsbarn röker fast han inte får.

Det blir konsekvenser och den här gången så går det inte bara ut över honom.

Han får bland annat inte träffa sin tjej på två veckor, så det är bara för mig att ringa och avboka den där middagen som vi var bjudna på hos våra kompisar i en annan stad.

Vi skulle ha sovit där och det hade varit så roligt, dessutom så vi behöver umgås som ett par jag och min man.

Men nu får vi ha en tonåring hemma hela helgen

Jaha, jag får väl kratta gräsmattan i stället….

Jag fuskade på sälen och drog mig fram som en bergsklättrare i stället.

4 maj 2007

Bild036_4.jpgJag har träningsvärk i dag, i nästan hela kroppen och det beror mest på att vi hade en ny tränare på boxningen i går.

Vi skulle inte köra det vanliga hoppa thai hopp i en halvtimme innan boxningen.

I stället så sprang vi runt runt rätt så länge, sedan så skulle vi lägga oss på golvet och åla oss framåt som räkor och sälar som uppvärmning.

Räkan var invecklad och krånglig, så jag fuskade lite diskret och gled på mitt hår i stället.

När vi gjorde sälen så gjorde jag inte heller som de andra, ni kan se på bilden hur graciöst de andra sälar sig fram, men jag utvecklade en egen teknik i smyg:

Jag tog tag i mattkanterna med fingrarna och drog mig fram som en bergsklättrare fast på plant golv, jag viftade lite lagom på fötterna också för att få bättre fäste.

Tränaren sa till mig att inte fuska, men en tränare som pratar som han i Hajk låter inte särskilt sträng, så jag fortsatte med mina tjuvknep.

Jag inbillar mig att jag fortfarande är så liten och tjejig att jag kan komma undan med sånt där.

Men det kanske är dags att sluta med att fuska nu. De andra som gjorde som han sa, fick säkert inte sån här träningsvärk, jag antar att det är så att synden straffar sig själv.

Dessutom så är det larvigt att ligga och fnissa som jag gjorde, bara för att jag visste att jag såg så fånig ut.

Fast å andra sidan så förenade jag ju nytta med nöje, träning med skratt alltså.

Låter som väldigt seriös thaiboxning va?

Ett muskelberg till kvinna bidrog till att jag fick ont i nacken.

17 april 2007

I går så hade jag så bråttom till min Thaiboxnings träning, men jag ville ändå  skriva en blogg före jag åkte.

Jag är ju en sann tids optimist och tror fortfarande att jag rida på den där ”men jag är så ung så det gör väl inget om jag kommer för sent” vågen och det medförde att jag missade en del av uppvärmningen på träningen.

Detta är ett alternativ till varför jag blev skadad just i går.

Det andra skälet var att jag fick träna mot en kvinna som var huvudet längre än jag och med armmuskler som var så stora som mina båda armar tillsammans.

Vi skulle köra thai knä clinche dvs. hålla om varandras nackar och sedan låtsas knäa den andra i hakan.

Jag fick ont i nacken efter ett par minuter och avbröt direkt för att åka hem till liniment och varm halsduk.

Men det gjorde ont och ondare ju längre tiden gick.

Särskilt när jag vred på huvudet och det måste jag ju göra med jämna mellanrum för att känna om det kändes fortfarande.

Så i dag har jag legat i sängen och läst tidningar samt den väldigt bra bok som jag nu läser: ”Svinalängorna”

Nu framåt kvällen så känner jag mig bättre, men inte så bra att jag kan delta fullt ut i våran familjestäd kväll som vi har på tisdagarna hemma hos oss.

Oj, så synd men jag orkar nog bara städa toaletten här nere i kväll.

Men kan sambon skylla på fotboll i tid och otid, så tycker jag att ont i nacken är en bättre ursäkt.

Dessutom så är min bok extra intressant nu, fast det talar jag ju inte om.

Aj, nu värkte det till igen J

Jag får väl skrämma ihjäl skurkarna.

19 mars 2007

Bild009.jpgJag ser i alla fall lite läskig ut i mitt tandskydd va?

För tyvärr så är det ju så att även om jag kan slå riktigt hårt, jag kan sätta en armbåge i ansiktet på dig eller sparka ner dig med en välriktad rundspark, så skulle jag nog inte fixa det i alla fall. Min taktik får vara att jag ser skräckinjagande ut i stället.

Jag har lite problem med det här att slå folk, så där hårt, när det verkligen gäller.

När jag bodde i London så blev jag ordentligt spöad av en tjej från Scottland, det hände inte bara en gång utan tre fredagar i rad nere vid Piccadilly.

Varje gång så var det likadant, jag pratade med mina vänner i lugn och ro och så plötsligt kommer en liten brud och vevar som en väderkvarn rakt mot mitt ansikte.

Och jag gjorde ingenting, jag bara lät henne puckla på mig.

Det var ingen förvarning, ingen argumentation utan hon bara slog och jag bara stod.

Såklart det blev en dubbel blåtira och lagom tills den någorlunda försvunnit så slog hon mig igen fredagen efter.

Varje gång så var jag så lugn, men jag tror att det var det bästa jag kunde göra för jag visste att hon var farlig. Det berättades att hon huggit en dansk tjej i ansiktet med en sax och jag ville inte ha henne efter mig på allvar.

Sista gången så slog jag tillbaka, en rak höger som landade på hennes kind.

Det tog nog bara några sekunder så kom hennes kompis och så var de två mot mig.

Som tur var så kom Michell, en fransk skinhead som jag kände och lugnade ner dem och jag fick reda på vad jag hade gjort: Enligt henne så hade jag legat med alla uteliggare nere vid Leaster Square.

Skulle inte tro det va.

Kanske skulle jag ha kunnat försvarat mig mot henne nu, för jag har ju tränat Thaiboxning ett tag.

Men det beror på, tänk om jag inte kan slå när det verkligen gäller och hon inte står i den positionen som tränaren sa! Tänk om hon slår en höger när hon enligt instruktionen skulle slå en vänster!

Då finns det bara en sak att göra och det är att snabbt stoppa i tandskyddet och se riktigt jäkla hotfull ut.

Men betyder det att jag borde knalla omkring med handlindor, boxhandskar och tandskydd i väskan när jag åker in till stan….

Ska jag ta med vattenflaskan också?

Styrketräningen gjorde mig 19 år yngre!

14 mars 2007

Bild020.jpgJag var och tränade styrketräning på gymmet i dag. Jag kan ju ingenting om sånt där för jag är ju en gammal teaterapa som aldrig ha tränat någonting, förrän jag satte fart förra året med boxningen.

För att jag skulle lära mig ordentligt så hade jag anmält mig till Body For Life, med det menas styrketräning i grupp.

Jag tror att de andra kvinnorna som deltog märkte ganska tydligt att jag var en nybörjare med stort N.

Det var konstiga skåp som innehöll alla träningsredskap och en ledare som ropade:

- Nu ska ni plocka fram armarna! Och så började hon rabbla instruktioner och vips började alla bygga i sina skåp som om de byggde ihop en byggmodell.

Kvar stod jag som knappt hunnit öppna dörrarna till skåpet innan alla var klara

Men jag måste erkänna att det var rätt bekvämt att vara nybörjare, för det var ju tydligt att jag behövde hjälp annars skulle väl en timmes träning bli utdragen till flera timmar.

Tränaren fixade med mitt ”träningskåp” och vecklade ut och in redskapen jag behövde.

Jag behövde bara hänga med i övningarna och det gick ju bra, förutom att jag råkade klämma fast mitt hår i tyngderna en gång och gjorde något snubbelsteg som jag snabbt parerade så att det såg ut som jag gjorde det med flit.

Det var tyngre än jag trodde, i vissa övningar kändes 5 kilos tyngd som nästan 100.

Jag hann precis tänka tanken: ” Varför utsätter jag mig för sånt här?” När tränaren sa tack för i dag.

Jag tittade på klockan och såg till min häpnad att en timme hade gått och jäklar vad fort den försvann!

Jag måste pröva nästa vecka också och om jag byter kläder så kanske de inte känner igen mig och jag kan få tränaren att göra allt invecklat ihopbyggande åt mig igen.

När jag sedan skulle köpa snus till min sambo så frågade kassörskan efter mitt legg!

Där ser man vilken nytta jag hade av styrketräningen, tydligen så såg jag 19 år yngre ut i ett nafs!

Lyssna på 3 åring som sjunger Noice på musik knappen!!!

Thaiboxnings fobi?

8 mars 2007

Bild024_1.jpgJag var och tränade thai boxning i kväll och var med om en mycket märklig upplevelse.

När vi hade hoppat klart våra thaihopp i en halvtimme och det var dags att sätta på sig handskarna så kom tränare Thomas fram och sa att jag skulle köra med honom.

Då fick jag som en stark fobisk reaktion!

Jag är rätt rädd för hundar och känslan jag fick kan liknas med att han släppte lös en stor elak galen hund mot mig.

Fast Thomas försökte ju bara vara snäll, han lovade att han inte skulle träffa min läpp.

Det är det som orsakade rädslan: Jag var så rädd att få ett slag på läppen, den är verkligen inte okej än utan öm.

När han envisades så kände jag till min förfäran att jag fick tårar i ögonen och det var verkligen inte rätt läge för att börja grina där på klubben omringad av boxningsmänniskor.

Jag sa att jag går hellre hem än boxas med honom.

Han gav med sig och jag fick köra mot bildäcks stapeln i hörnet, den som jag kan slå så jäkla hårt och den aldrig slår tillbaka.

Det är en skön känsla att stå där i hörnet och bara boxa järnet!

Efteråt så pratade jag med Thomas om min överdrivna nästan fobi reaktion och sa att jag verkligen hoppas att jag blir rädd för att köra mot människor.

Han sa att det jag fått var bara mitt förstånd som sa NEJ skada inte läppen igen!

Jag får väl hoppas att han har rätt…..

Det jag har i munnen på bilden är ingen jätte snus utan ett tandskydd.

Liten tjej sjunger fortfarande Noice på musik knappen!

Thaiboxning & CSI

5 mars 2007

Bild022_1.jpgJag var på min thai boxningsträning i kväll, senast jag var där så skadade jag ju läppen genom att klämma den i astmasprayslocket och orsaka en infektion.

Min läpp ser rätt vanlig ut nu, men den känns och det ska inte en läpp göra.

Inte på det här viset i alla fall, jag tror att skinnet inte har läkt färdigt än.

En stoppspark på min mits ( En svart stor stoppad kudde i rektangelformat att slå/sparka på, en håller i mitsen och en annan sparkar)  var nog för då snuddade läppen i mitsen och det gjorde ont, så jag bestämde direkt att det fick bli slå på bildäck alldeles ensam för mig i dag.

Det var roligt för jag kunde boxas hur hårt jag ville utan att få några slag tillbaka.

 

Nu är jag väldigt trött, det märks att jag inte har kunnat träna på några veckor.
Jag har suttit som en hösäck och glott på tv´n för att jag inte orkat gå in och lägga mig.

Det var CSI, ett ganska bra avsnitt faktiskt.

Men har ni tänkt på vad konstigt det är med CSI för de löser brotten supersnabbt och hittar bevis ur ingenting. I kväll så var det pyttelite bensin som de kunde hitta exakt var den köptes  och på så sätt fånga skurken.

Jag har blivit lite skadad av att se på såna här hitta-ledtrådar-och-fånga-mördaren-snabbt program, det har ju blivit som på riktigt liksom.

Jag minns när de sökte efter Anna Linds mördare, då kändes det som om den svenska polisen arbetade i snigelfart.

Tänk att ingen kom på att ringa CSI, då hade det ju löst sig på en enda kväll…..

 

Ps. Jag hade utvecklingssamtal med min rektor i dag och jag fick väldigt mycket beröm.

Det jag blev gladast över att höra var att jag var den enda på över ett år som har gett rektorn återkoppling om saker som fungerat bra/dåligt och varför.

Dessutom så var jag den enda som har gett honom konstruktivt beröm.

Men jag gillar ju honom, han är en gammal norsk farbror med ett stort hjärta som bara vill väl.

 

Hur min läpp blev klämd i en astmaspray.

12 februari 2007

IMG_0527.jpgJag skadade mig på boxningen i går, min överläpp är svullen och tittar man nära så är det minsann lite rött också.

Men det var ingen av T´s handskar som träffade mitt ansikte, jag kan ju faktiskt blocka.

Det var inte tandskyddet tryckte på läppen från insidan och orsakade en utbuktning.

Jag råkade inte knäa mig själv i munnen av utmattning efter 30 minuters konstant thai-block-hopp.

Det var ingen rundspark som råkade hamna fel.

Nej då, min skada orsakades av en helt annan anledning:

Det var nämligen på parkeringen. Snön föll och det blåste kallt när jag skyndade mig mot dörren för att komma in i värmen, eftersom jag inte är världens bästa på att passa tider så hade jag ganska bråttom.

Det finns en rutin som jag måste göra inför varje träningspass och det är att ta astma spray, inte för att jag behöver det just då utan för att utifall…

Bäst att inte utmana ödet tänker jag alltså och tog upp min astma spray medan jag sprang där i kylan och drog snabbt i mig två puffar och så igen med locket.

Men det var där jag var lite för snabb; Jag klämde nämligen överläppen i astmalocket och fastnade.

Ont gjorde det, kall blev jag när jag var tvungen att stanna till därute och det medförde också att jag kom för sent till träningen.

Dessutom var min läpp svullen och en aning rödare än vanligt.

Vid såna här tillfällen så skulle det vara bra skönt att bo i USA, för kanske hade jag fått några miljoner att spendera sen jag stämt tillverkaren av Ventoline Diskus.